スロージョギングダイエットの進捗。 2013.9.28(土)

スロージョギングダイエットを始めて141日目


太ってしまったカラダをなんとかしたい、という事で、どうやら5月12日からスロージョギングを始めたっぽいんすけど、現時点の体重と体脂肪率の推移を大公開ってやつですよ。


クリップボード01


グラフにするとわかりやすい。結果が見えるのが良い。こういうのはモチベーション上げるためにやるべきだ。



スロージョギングダイエット
141日

■体重
77.65キロ → 70.8キロ

■体脂肪率
20.05% → 14.9%


落ちたね、やったね。
でも昨日の夜のビッグボーイの食事のせいなのか、その後に家でバクバクお菓子食べたせいなのか、またバツーンと72キロ台になってましたけどね。


わははははははっ!( ≧m≦)σ


そいじゃーねー。


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