今まで変化がなかった体重が急に落ち始めた件。 2014.11.23(日)

70kg〜71kgの間をふらふらしていた体重が急に落ち始めた


スロージョギングでダイエットを始めて、半年弱で78キロ近かった体重が71キロ前後になって、それからもずーっと同じ距離を走り続けても1年ほど変化が無かった体重。

その体重がなぜかここ最近落ち始めているという。


あ、ちなみに毎日アサイチで体重測って記録付けてるんですね。それが以下。

↓青い線が体重。長らく70〜71キロをウロチョロしてるのがわかるでしょ。
f_20141124163904dbb.jpg





体重が67キロ台になっている


毎日ご飯もモリモリ食べて、10キロスロージョギングしてここまで変わらなかった体重が急に落ち始めてる。これはどうした。

↓ちなみに当初の目標体重が67キロだったので達成という事にしよう。
safd_2014112416390538e.jpg


↓体脂肪率も同様に落ちていて15%だったのが13%台に。
ff_20141124163905ea7.jpg






気温変化のせいだろうか


本当に生活を何も変えてないのに体重が落ちた原因。

それはもしかして「気温変化」じゃないかと考えた。
最近、急に寒くなってきた。

実は寒い方がカロリーを沢山消費する。カラダを温めるためにエネルギーが沢山必要なのだ。

そのせいで、基礎代謝時に消費されるエネルギーが増え、体重が減ったんじゃないだろうか。

もしそうじゃなかったら病気か。


しばらく体重変化の観察を続けてみよう。一時的なものかもしれないしね。






■ゲーム雑談系のPodcastはじめました!
ひみつきちブログから聴けます!(画像クリック)
1400x1400_fix.jpg


iTunes Storeはコチラ



■バンド・ひみつきちのライブ動画がアップされました。(画像クリック)
IKEA_Charlotte_youtube.jpg


tobecontinued_20110707230930_20110709220020_20120616001002.gif

関連記事

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ジンタ

Author:ジンタ
バンド“ひみつきち”のギターでリーダー。“クラフィ”のVo.&Gt.
詳細プロフィールはコチラ
2003年09月3日(水)開始
同月26日から毎日更新。
2015年10月から気の向いた日に更新。

Podcast
バンド“ひみつきち”のPodcastはじめました!
■iTunes Store
1400x1400_fix.jpg


ひみつきちブログから聴く場合はコチラ


妄想のクラスで先生が雑談するPodcastはじめました!
■iTunes Store
1400x1400_fix.jpg


Seesaaブログはコチラ
記事リスト
最新の記事
最新コメント
Twitter
FC2カウンター
友達ブログ更新履歴
月別アーカイブ
05  11  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10 
リンク
ブログ検索
甚太郎オススメ
Amazonお買い得情報
Amazonリンク