暑いと食が細くなりますね。 2015年8月7日(金)

暑いとカロリー消費が少なくなるのであまり食べなくなる


スロージョギングを始めてしっかり認識した事の1つの事がある。

「冬場の方が人間のカラダはカロリー消費が激しい」

そう、冬は寒いので体温を維持するために相当なカロリー消費が行われるため「冬場の方がカロリーを消費する」
夏だと汗もかくしバテバテになって疲れるのでカロリーを消費してるように感じるけどそれは全くの勘違い。


その事がかなりこの一年くらいの食欲でわかる事となった。


僕は冬場はいつもお腹が空いてるような状態になっていた。さっきご飯食べたばっかりなのにすぐに何かを食べたくなってしまったり。カラダは正直で、ジョギングを始めてから基礎代謝も上がった結果なのか、カロリーを消費しやすいカラダになったのだろう。なので間食も我慢せずに赴くままに食べていた。それでもその分カロリー消費をしてるためか太りはしない。


しかし、ここ最近。冬場にかなり旺盛だった食欲が抑えられて来ているのだ。間食をしようと全く思わないという事実。


実にカラダは正直だ。夏場は本当にカロリーを消費してないようだ。自分のカラダで体感した事で改めて納得である。











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ジンタ

Author:ジンタ
バンド“ひみつきち”のギターでリーダー。“クラフィ”のVo.&Gt.
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2003年09月3日(水)開始
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